Wandelcoaching is een effectieve vorm van coaching in de natuur. Een mooie wandeling in de natuur is een feest voor je zintuigen. We kijken, luisteren, ruiken, voelen en ervaren. We ademen de heerlijke boslucht in, ploeteren door het stuifzand gebied en genieten van prachtige kleuren.

Mijn wandelingen gaan bij alle weersomstandigheden door.

Als wandelcoach luister ik naar je verhaal, stel vragen en houd je de spiegel van de natuur voor.

Door (natuurlijke) inzichten en bewustwording leer je met andere ogen naar jezelf en je omgeving te kijken. Wandelen in de natuur brengt je dichter bij jezelf. Tijdens het wandelen is er minder oogcontact en is er meer ruimte voor stiltes. Dit zorgt voor een lagere drempel om gevoelige en pijnlijke zaken te bespreken. Dit kan leiden tot verrassende persoonlijke inzichten. Wandelen verlaagt je stressniveau en is rustgevend.

Mijn doel is je helpen de energie, kracht en passie in jezelf te (her)vinden. Ik wil je leren met minder zelfkritiek en meer compassie in het leven te staan.

Wandelcoaching is niet alleen een ontspannen wandeling in de natuur. Het is hard werken, tijdens en na iedere sessie. Al wandelend ontdekken we jouw kwaliteiten en valkuilen. Uit je comfortzone stappen is hier onderdeel van. Als je écht iets wilt veranderen aan je situatie mag je in beweging komen, letterlijk en figuurlijk, daar heb je motivatie en doorzettingsvermogen voor nodig.

Je krijgt praktische opdrachten mee voor thuis. Zo daag ik je uit om zelf kleine stappen te zetten en meer grip te krijgen op je dagelijkse leven. Ik werk graag oplossings- en resultaatgericht met een snufje mindfulness en compassie.